Cмузи из мандаринов с бананом

Мандариновый смузи

Вкус этого мандаринового смузи с бананом — будет зависеть от сладости мандаринов, спелости бананов и конечно же вкуса йогурта. А так, получается очень вкусный и питательный напиток, который вкусно пить с печеньем, пряниками или булочками. Кстати, вот вам еще два рецепта смузи из арбуза и смузи из дыни, тоже с бананом.

Нужные ингредиенты:

  • Сладкие мандарины — 2-3 штуки
  • Спелый банан — 1 штука
  • Йогурт или кефир — 250 миллилитров
  • Жидкий мед — 1-2 чайные ложки
  • Мускатный орех (по желанию) — щепотка

Рецепт приготовления:

  1. Банан очистите от кожуры и порежьте на кружочки. Затем эти кружочки положите на тарелку, которую потом поставьте на 25 минут в морозилку.
  2. А тем временем почистите мандарины и разберите их на дольки. После положите их в блендер, добавьте жидкий мед и превратите в пюре.
  3. Спустя 25 минут достаньте подмерзшие кружочки банана и добавьте в блендер к мандариновому пюре. Взбейте все.
  4. Дальше в полученную бананово-мандариновую массу влейте йогурт и опять все взбейте до однородной массы. Добавлю, что йогурт можете заменить кефиром.

Мандариновый смузи готов! При подаче можно насыпать в него измельченный мускатный орех или немножко корицы. И если вместо йогурта вы добавили кефир и напиток стал кислый, то просто подсластите его сахаром.